Es ist wieder soweit. Wir sind im Winter-Modus. Das heißt aufs Wasser geht es am Wochenende und unter Woche gibt es "Trockentraining", um ordentlich Muckis für die nächste Saison zu bekommen. 

Wassertraining:

Ghostdragons:  sonntags 10:30 - 12:00 Sportkomplex Osendorfer See

Pinkdragons: samstags 10:00 - 12:00 Sportkomplex Osendorfer See

"Trockentraining" :

Montag - 19:30 - 20:30 KGS Hutten, Roßbachstr. 78, 06122 Halle - 

Mittwoch - 19:00 - 20:00 Kraftraum Ruderhaus Böllberger Weg, Zur Rabeninsel 23, 06128 Halle

Freitag: 17:00 - 18:30 "Ottoschule", Ottostraße 25, 06132 Halle

Das Training am Montag und Freitag besteht z.B. aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Liegestütze, Situps...), Springseil oder Theraband. 

Mittwochs im Kraftraum der Ruderer geht es an die Geräte: Bankziehen, Beinpresse, Adlerschwinge - kennt ihr nicht? Lernt es kennen und kommt ins schwitzen.

Habt Ihr Interesse an einem Probetraining? Dann schreibt eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Wir klären dann alles weitere und finden einen Weg. Aufgrund der derzeitigen Auflagen ist "komm einfach mal vorbei" leider nicht möglich. 

Wir freuen uns auf EUCH!