Unser Paddeltraining beginnt zum Saisoneinstieg mit einem Trainingslager über die Dauer von einem Tag. Es werden mehrere Trainingseinheiten absolviert, welche zur Stabilisierung der Technik nach der Winterpause dienen.

Das Training im Frühjahr basiert auf der Stärkung der Ausdauer und Technik, um die Grundlagen

Von Oktober bis April bauen wir in der Turnhalle der Auengrundschule jeden Freitag zwischen 18 und 20 Uhr unsere Muskeln und Fitness für die nächste Saison auf. Das Hallentraining beginnt mit einem abwechslungsreichen Erwärmungs- und Lockerungsprogramm. Anschließend arbeiten wir in einem auf Ausdauer ausgerichteten Kraftkreis hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht (z.B. mit Gummibändern).

Von Oktober bis Ende März trifft sich unsere Frauensportgruppe jeden Dienstag von 18.30 - 20.00 Uhr zum "Bauch Beine Po" in der Kooperativen Gesamtschule "Ulrich von Hutten" zum Training. Mittlerweile stellen sich auch einige männlich Sportler dieser anstrengenden Herausforderung. Neben den Sportsachen sollte man unbedingt auch eine Isomatte dabei haben.